18/11/2024 – Novembro é um mês de conscientização sobre o diagnóstico precoce do câncer de próstata e do diabetes, doenças que afetam milhões de pessoas em todo o mundo. A alimentação desempenha um papel fundamental na prevenção dessas condições. Para o câncer de próstata, uma dieta rica em antioxidantes, como frutas, vegetais e grãos integrais, pode ajudar a reduzir o risco. Já no caso do diabetes, manter uma alimentação balanceada, com baixo índice glicêmico e rica em fibras, ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue e a prevenir a resistência à insulina. O controle do peso, a ingestão de alimentos anti-inflamatórios e a redução do consumo de açúcar e gorduras saturadas são práticas essenciais para manter a saúde e reduzir o risco de ambas as doenças.
Saiba mais na reportagem de Rossini Gomes.